Статья о том, как автор справляется с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями. Описывается опыт прохождения психотерапии и прочтения книги об осколках детских травм. Рассказывается о том, как детские травмы могут привести к зависимостям и болезням в будущем. В статье также упоминается медитация и расслабление как способы справиться с тревогами и стрессом.